「ワイクルーフィット」でしなやかな体に！ 元プロムエタイ王者RIKAがオンラインレッスンを開始

元女子ムエタイ世界王者・RIKA（リカ・トングライセーン）さんが開発した、女性向けエクササイズ 私流フィットネス『ワイクルーフィット』 のオンラインレッスンが https://rikafit.net/ でスタートしました。

「ワイクルーフィット」は、元プロムエタイ王者のRIKA（リカ・トングライセー ン）さんが開発した、美しくしなやかな踊りで引き締まった身体を手に入れるボディメイク法。タイ・ムエタイの戦いの前の演舞“ワイクルー”をアレンジしたエクササイズです。

【オリジナルプログラム「ワイクルーフィット」について】

「ワイクルーフィット」はタイのムエタイの戦いの前の踊り「ワイクルー」を独自のメソッドでアレンジしたエクササイズです。元プロムエタイ選手として、WMCムエタイ 女子ライトフライ級チャンピオンなど輝かしい経歴を持つRIKAは、現役時代からワイ クルーの美しさに定評がありました。彼女が開発したこのボディメイクプログラムで は、体幹やバランス感覚が鍛えられるのはもちろん、背中やお尻、お腹、二の腕、膝 のたるみなど女性が気にする部分の引き締め効果もあります。ヨガのような感覚です が、踊る喜び、踊りと身体が美しくなる喜びを味わうことができるのは「ワイクルー フィット」ならではの体験です。

レッスンを受けた方からも気になる部分が引き締まり、生活リズムが安定した。体重 が減った、美しい舞ができるようになった。等のお喜びの声をいただいております。 モデルさんにも気にって愛用いただいております。

深川安江クリニックの日比野正憲医師もワイクルーの動きを女性に推奨している。 「ワイクルーには、更年期症状や、生理前のイライラや抑うつ(PMS)など、自律神経症状にうまく働き、ホルモンバランスを整える効果があることに着目している。」 料金：オンライン・パーソナルトレーニング7700円／1h（初回限定チケットは3850円 ／1h）※LINEやZOOM、Skypeなどのアプリを用いてのレッスンになります。 https://rikafit.net/

【RIKA FITについて】

普段は東京・中野のスタジオや出張レッスンにて、ワイクルーフィットのほか、ムエタイの基礎レッスンなど、要望に合わせたパーソナルレッスン、グループレッスン等を行っています。新型コロナウイルス対策のため、4・5月現在はスタジオレッスンを中止しており、この度オンラインレッスンの提供を開始しました。

【インストラクターRIKAのご紹介】

元プロムエタイ選手（20戦18勝1敗1分）。リングネームはリカ・トングライ セーン。1988年8月20日、タイ・バンコク生まれ。中学1年から東京へ。タイ人の父の元で16歳からムエタイを習い始め、大学卒業後にタイでプロデビュー。 獲得タイトルは、ムエタイウォーリアーズ女子ライトフライ級チャンピオン、 WMCムエタイ女子ライトフライ級チャンピオン、サワンベガスワンデートーナ メント優勝、WBC女子アジアライトフライ級チャンピオン(ボクシング)など。 引退後、ムエタイのインストラクター、ルンピニージャパンのレフリー、ミットネスワイクルーエクサの監修などを務める。２児の母。

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【RIKAからのご挨拶】

皆様はムエタイで試合前、頭に輪っかを着けて選手が音楽に合わせて独特の踊りを踊るのをご覧になったことはありますか？　この踊りこそがムエタイのワイクルーと言われるものです。タイの試合ではこの踊りがないものはムエタイ とは認められません。「ワイ」は「合掌」、「クルー」は「先生」を表す言葉。 ワイクルーは、師匠や先生、戦いの神様に感謝を表す踊りで、とても神聖で歴 史の深いものなのです。ワイクルーには、近ごろの日本人が忘れかけている大 切なものが表現されています。これを日本でも広めたいと思い、ヨガやピラ ティスのようにワイクルーをエクササイズとして楽しんでもらえるように開発したのが「ワイクルーフィット」です。パーソナルレッスンでは細かい動きまで丁寧に、１時間指導させていただきます。皆様とワイクルーフィットを通じて笑顔になれたらと心から願っております。

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