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「眠れない」というお悩みを持つ方、本当に多いですよね😴
かくいう私も、子どもの頃から寝つきが悪く、よく「寝れない〜〜〜」と両親のいる居間に戻っては、「目つぶってたら寝られる！」とベッドに追い返された経験を持つ者です。
医療関係で働きだしてからも、各種お薬を試してみたものの、イマイチ効き目が感じられなかったり、効き目ありすぎで朝起きづらかったり、次の日の午前中は半分寝ながら仕事、、、なんてこともあったりで、、、結局、解決できないままの日々が長く続いてきました。
しかし！お薬はお薬でも、穏やかな効き目で、心と体を落ち着かせ、朝はスッキリ爽やかに目覚められる！そんなお薬に出会ったのです。何と、灯台下暗しの「漢方薬」でした🌿
キッカケはバンコクの中華街です。怪しげな葉っぱ（多分生薬）が無造作に積み上げられたお店に興味本位でフラッと入り、そこにいた漢方医風おじさんに「不眠」について相談してみました。おじさんは、そこいらの葉っぱを10種類程を無造作にわしづかみにして包み、家で煎じて飲むようにと言いました。
漢方生薬のイメージです
その怪しげな生薬たちが無造作に包まれたわら半紙には「天王补心丹」とデカデカと中国語が書かれてたのでした。１包180バーツ💰
早速家に帰って、生薬を煎じてみると、見た目もおどろおどろしい真っ黒な液体ができあがりました。おそるおそる口にしてみたところ、「あら、、、意外にいけるじゃん♬」ってことで、指示された量を飲み干し、眠りにつきました。その結果は、前述のように、やさしい効き目で自然な眠り、何より朝の目覚めがスッキリです👁👁
その生薬は、もう本当に効き目がなくなるまで煎じ尽くし、しかし、この手間を何とか楽々にできないものか？と考えていた折、何とお湯に溶かすだけで、煎じ液ができあがるという超便利な市販薬「天王補心丹」がタイで手に入ることを発見したのです🌿
そこで本日は、不眠仲間の皆様にタイで手に入る「眠り」の漢方薬情報をシェアしてみたいと思います。
私の愛用薬ですね⭐️
〔効能〕
心を落ち着かせる鎮静効果、心臓機能・めまい症状の改善、神経を安定させ、穏やかな作用で不眠の症状を改善します
２つのタイプのお薬があります。
＜粉末状のエキス剤でお湯に溶かす顆粒タイプ＞
〔服用方法〕
1日２回 朝夕の食前 １回につき付属のスプーン2-3杯
＜伝統的手法で作られた丸薬タイプ＞
〔服用方法〕
1日３回 食前１回につき８丸
鎮静効果の高い16種類もの生薬が配合された中医学のお薬。
〔効能〕
血液の質、めまい症状、心臓機能の改善。精神状態を安定させ、不眠症状が長く続いている方の症状を改善します。
＜エキス剤の丸薬タイプ＞
〔服用方法〕
1日３回 食前に１回につき８丸
主成分は中医学でよく用いられる酸棗仁で、生薬としては皮を向いた中身が用いられます。
〔効能〕
血液の質を改善し、心を落ち着かせる鎮静作用。
夜中に頻繁に目覚める等の不眠症状によく利用されます
＜粉末状のエキス剤でお湯に溶かす顆粒タイプ＞
〔服用方法〕1日3回 朝昼夕の食前 １回につき付属のスプーン5杯
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いかがでしょうか？
タイの市販薬として手に入る漢方薬のお薬をご紹介してみました！
不眠症状の原因はさまざまであり、体質や環境にも左右されますので、どのお薬が自分に合っているか、お試しいただくのもいいかと思います。
その他、不眠症状改善のお薬として、大柴胡湯（カプセル剤、ダイエットにも効果あり❤️）や、柴胡加竜骨牡蠣湯（煎じ液タイプ）なども、ブレズ漢方薬局ではお取り扱いしております。
ストレスの多い昨今、安心安全な漢方薬で🌿とりあえず『寝て！』気力、体力を充実させ、この時期を乗り切りましょう💪
