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ミン=ピーチャヤー ワッタナーモントリー(Min-Pechaya Wattanamontri)12

2017年10月14日 配信

ミン=ピーチャヤー ワッタナーモントリー(Min-Pechaya Wattanamontri)

ミン=ピーチャヤー ワッタナーモントリー
(Min-Pechaya Wattanamontri,มิน-พีชญา วัฒนามนตรี)

女優のミン・ピーチャヤー
ミスティーンタイランド2006 二位
出演契約テレビ局はチャンネル7
1989年4月28日 コンケーン生まれ
165cm



ミン=ピーチャヤー ワッタナーモントリー(Min-Pechaya Wattanamontri)

10นาทีเมื่อเช้า #จิงๆนะ แค่10นาทีก่อนออกไปทำงาน เหงื่อออกเยอะมากจริงๆ เคล็ดลับง่ายๆที่คนชอบไม่สนใจ เมื่อก่อนมินมีความคิดว่าต้องวิ่งเยอะๆเพื่อLean fat ออกก่อนแล้วค่อย build muscle และใช้เวลานานๆ ความจริงแล้วมันง่ายมากๆๆๆ แค่เปลี่ยนทัศนคติตัวเองก่อนว่ามันง่าย #สุขภาพดีเริ่มต้นง่ายๆ

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